GLI = gecombineerde leefstijl interventie

NeV health ’n sports heeft een licentie om de GLI te mogen geven. Ik maak gebruik van CooL

Het Cool traject duurt twee jaar waarvan de eerste 8 maanden intensiever zijn dan de rest van het traject. Vergis u niet, er wordt van u verwacht dat u twee jaar bezig bent met het veranderen van uw leefstijl. Het is een heftige periode en het vergt veel van uw tijd en energie. De Gecombineerde leefstijlinterventie wordt vergoed door de zorgverzekeraar vanuit de basisverzekering. Uw eigen risico wordt niet aangesproken.

Het CooL programma richt zich op het verwerven en behouden van een gezonde leefstijl. De huisarts of praktijkondersteuner kan u doorverwijzen, ook kunt u zelf naar de huisarts gaan om een verwijzing te krijgen. De huisarts beslist door middel van inclusiecriteria of u in aanmerking komt voor de CooL. U komt over het algemeen in aanmerking als uw BMI >25 en 1 of meer risicofactoren heeft óf als u een BMI heeft van >30.

Basisprogramma groepssessies. Duur 8 maanden
Sessie 1: Kleine aanpassingen, groot effect
Sessie 2: Kom in beweging
Sessie 3: Lekker eten geeft structuur
Sessie 4: Slapen & ontspanning
Sessie 5: Gezond leven is plannen
Sessie 6: Hoe maak ik mijn acties tot een succes?
Sessie 7: Hoe gezond is jouw weekend?
Sessie 8: Hoe blijf ik in beweging?

Verdieping en aanleren nieuwe vaardigheden. Duur 16 maanden
Sessie 1: Wat is je doel?
Sessie 2: Beweging, waar zit je kans?
Sessie 3: Voeding
Sessie 4: Je energiehuishouding
Sessie 5: Time management
Sessie 6: Succesvolle verandering
Sessie 7: Informatie overload
Sessie 8: Op eigen voet verder

Beide programma’s bevatten 8 groepsbijeenkomsten en 4 individuele gesprekken. De groepsbijeenkomsten duren 90 minuten. Voor de individuele gesprekken geldt dat de in- en outtake 60 minuten duren en de 2 tussenliggende individuele gesprekken elk 45 minuten.

http://www.leefstijlinterventies.nl