Leefstijl

De basis van leefstijlcoaching is uw eigen verantwoordelijkheid tijdens het traject. Wij leefstijlcoaches geloven dat de oplossingen al in u zitten. U weet het beste wat goed voor u is en wat voor u werkt. Alleen soms...vaak, is het moeilijk om dat in u zelf te vinden. Dat is waar de leefstijlcoach om de hoek komt kijken. Ik informeer u over thema's die met een gezonde leefstijl te maken hebben. U kunt dan denken aan bewegen, voeding, ontspanning, stress, slaap en timemanagement in de meest brede zin van het woord Ik motiveer u als het even niet lekker gaat, of als u gewoon iemand nodig hebt die met u meedenkt en in u gelooft. Het belangrijkste is dat u uw zelfbewustzijn vergroot: wat zijn de redenen dat het goed gaat, of dat het niet goed gaat? Welke valkuilen heb ik en wat zijn de triggers om 'erin te vallen'? Wij helpen u om antwoorden op deze vragen te krijgen zodat u er mee aan de slag kan.