GLI = gecombineerde leefstijl interventie

NeV health ’n sports heeft een licentie om de GLI te mogen geven. Ik maak gebruik van de GLI CooL

Het Cool traject duurt twee jaar waarvan de eerste 8 maanden intensiever zijn dan de rest van het traject. Vergis u niet, er wordt van u verwacht dat u twee jaar bezig bent met het veranderen van uw leefstijl. Het is een heftige periode en het vergt veel van uw tijd en energie. De Gecombineerde leefstijlinterventie wordt vergoed door de zorgverzekeraar vanuit de basisverzekering. Uw eigen risico wordt niet aangesproken.

Het CooL programma richt zich op het verwerven en behouden van een gezonde leefstijl. De huisarts of praktijkondersteuner kan u doorverwijzen, ook kunt u zelf naar de huisarts gaan om een verwijzing te krijgen. De huisarts beslist door middel van inclusiecriteria of u in aanmerking komt voor de CooL. U komt over het algemeen in aanmerking als uw BMI >25 en 1 of meer risicofactoren heeft óf als u een BMI heeft van >30.

Hieronder ziet u de thema’s die in de eerste fase worden behandeld. De tweede fase duurt 16 maanden, de bijeenkomsten zijn dan om de maand in plaats van elke maand. Alle facetten die van invloed zijn op een gezonde leefstijl komen voorbij: voeding, beweging, stress, ontspanning en slaap.

Basisprogramma groepssessies. Duur 8 maanden
Sessie 1: Kleine aanpassingen, groot effect
Sessie 2: Kom in beweging
Sessie 3: Lekker eten geeft structuur
Sessie 4: Slapen & ontspanning
Sessie 5: Gezond leven is plannen
Sessie 6: Hoe maak ik mijn acties tot een succes?
Sessie 7: Hoe gezond is jouw weekend?
Sessie 8: Hoe blijf ik in beweging?

Beide programma’s bevatten 8 groepsbijeenkomsten en 5 individuele gesprekken. De groepsbijeenkomsten duren 90 minuten. De individuele gesprekken duren 45 minuten. Meer informatie over COOL kunt u vinden op de volgende website:

http://www.leefstijlinterventies.nl